Hulpaanbod van: RUN YOUR STUDY runcoaching
Hardlopen om je beter te voelen! In 12 weken leer je hoe je hardlopen kunt inzetten om je beter te voelen. Na afloop ervaar je minder stress, slaap je beter, pieker je minder en ervaar je minder sombere gevoelens. Kijk voor meer info op: www.runyourstudy.nl
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- omgaan met
- psychische problemen
- sport
Door wie?
Runningtherapeut/ beweegcoach
Benodigde voorkennis
ervaring en conditie is niet nodig. Je werkt aan jouw eigen doelen op je jouw eigen tempo.
Looptijd van de cursus
12 weken
Toelichting locatie
De trainingen vinden buiten plaats in/ rond de Baarnse bossen
Kosten
395 euro
25 euro bij aanmelding groep 27 september
Kortingsmogelijkheden
Via verzekering/ mogelijkheden gemeenten
Aanmeldlink
Inschrijven of aanmelden
Na aanmelding neem ik contact met je op.
Doelgroep-toelichting
Soms loop je vast. Je hoofd loopt rondjes, je lijf staat stil. Dat kan iedereen overkomen. Hardlopen is een eenvoudige en effectieve manier om fysiek en mentaal gezond te blijven. Het helpt je brein beter te laten functioneren, je wordt creatiever, kunt beter plannen, slaapt beter en die effecten helpen je makkelijker omgaan met de omstandigheden waarin je je bevindt. Ook als die erg lastig zijn.
In samenwerking met PIT start 27 september een nieuwe cursus.
Ben jij tussen de 18 en 40 jaar oud en woonachtig in de gemeente Baarn?
Herken je een of meerdere signalen als somberheid, eenzaamheid, een uitgeblust gevoel, piekeren en niet fit in je lijf?
Wil jij er wat aan doen en leren hardlopen in een kleine groep om je zo fitter en vrolijker te voelen?
Dan is deelname misschien wat voor jou. Je hoeft geen ervaring in hardlopen of sporten te hebben. Het gaat namelijk niet om de prestatie maar om ontspannen en met plezier bewegen en je beter voelen. Ervaar zelf wat (samen) buiten sporten voor je lijf en geest kan doen. We trainen in een groep van maximaal 6 personen.
Deelname aan deze pilot kost slechts 25 euro. Wil je meer informatie of vrijblijvend kennis maken en kijken of deelname wat voor je is, dat kan altijd. 27 september is de KICK Off en in de week van 3 oktober starten de trainingen.
info@runyourstudy.nl I www.runyourstudy.nl