RUN YOUR STUDY runcoaching

Met RUN YOUR STUDY Runcoaching zet je hardlopen in om (je) beter te voelen. Na afloop ben je in staat ook ongeveer 20-30 minuten onafgebroken hard te lopen, slaap je beter, en voel je meer regie op je gedachten en zit je lekkerder in je lijf.

Je herkent het misschien wel. De druk om te presteren op allerlei levensgebieden is hoog en er over praten is vaak lastig. Je voelt je eenzaam, somber, depressief. Ervaart lichamelijke klachten en stress, loopt veel rondjes in je hoofd en slaapt slecht. De balans in je energie is verstoord. je kunt je slecht concentreren en op school of thuis, werk loopt het niet lekker.

Hardlopen is dan misschien het laatste waar je aan denkt als je niet lekker in je vel zit.  Toch helpt het. Je hebt er weinig voor nodig en vrijwel iedereen kan het. Met RUN YOUR STUDY leg jij een basis waarbij je je beter gaat voelen. Je werkt aan jouw eigen doelen op jouw eigen niveau.