HSP-coaching

Ben jij hooggevoelig (HSP)? Kies dan voor HSP-coaching. In een kort coachtraject ontdek je hoe je je gevoeligheid beter kunt begrijpen en ermee om kunt gaan. Zo voorkom je overprikkeling en leer je jouw HSP steeds meer inzetten als kracht.Herken je dit?

• Je raakt snel moe of gespannen door drukte, harde geluiden, fel licht of veel sociale interactie?
• Je hoofd blijft maar doorgaan met analyseren en situaties herhalen
• Je voelt emoties van anderen intens mee
• Kritiek of negatieve feedback komt extra hard binnen
• Je vindt het moeilijk om nee te zeggen en neemt snel te veel hooi op je vork
• Je voelt spanning bij veranderingen of onverwachte gebeurtenissen?

Met HSP-coaching ontdek je hoe jouw hooggevoeligheid werkt en krijg je handvatten om beter met prikkels en grenzen om te gaan.

Wat kun je verwachten?

In een serie van drie coachgesprekken gaan we samen aan de slag met:

• Doen van een uitgebreide HSP-test
• Ontdekken welke prikkels jou het meest belasten
• Uitgebreide uitleg over wat HSP voor jou betekent
• Oefenen met praktische handvatten om ermee om te gaan

HSP-coaching kan in combinatie met het Ruimte-voor-mij-traject, maar kan ook los gedaan worden. Als je je aanmeldt voor een gratis Tijd-voor-mij-sessie, kijken we samen wat het beste aansluit bij jouw wensen.

Wat het je oplevert

• Meer zelfinzicht en erkenning van jouw hooggevoeligheid
• Minder overprikkeling door betere strategieën
• Een betere balans die past bij jouw behoeften

Voor wie?

Als jij weet dat je hooggevoelig (HSP) bent, maar het vooral ervaart als een last.

Of als je een vermoeden hebt dat je hooggevoelig bent, maar dat nog nooit hebt onderzocht.