Training Weerbaarheid, veerkracht & sociale vaardigheden
Doe mee met onze toffe Bikkeltraining ‘Bikkels in de dop’ waar we kennis maken met Bikkelboy Bob, Pieker Piet, Woeste Wilma en Chill Jill. We maken tijdens 6 bijeenkomsten van 1,5 uur spelenderwijs kennis met een handige manier van reageren op allerlei situaties. Je leert anders denken over situaties waardoor jij je gevoel en je gedrag beter in de hand hebt. Een sterke en stevige houding is belangrijk, maar ook leren relativeren en je lekker ontspannen voelen. Je kunt het en het wordt tijd dat je dat ook zelf gaat geloven!
Tijdens deze training weerbaarheid voor kinderen, wordt spelenderwijs gewerkt aan de volgende onderdelen:
- Wat is weerbaarheid en assertiviteit
- Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn talenten en uitdagingen
- Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
- Gedachten herkennen met hulp van Pieker Piet, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
- Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Jill
- Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
- ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
- Handig omgaan met plagen en pesten
- De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
Doel van de training
Bikkels in de dop is een weerbaarheidstraining voor alle kinderen van 9 t/m 11 jaar die een flinke dosis zelfvertrouwen kunnen gebruiken! De meeste kinderen die deelnemen aan deze training hebben net dat extra duwtje nodig om zich steviger en handiger te kunnen handhaven in de klas, thuis en met vriendjes. Vaak gaat het om kinderen die zich nog wat onzeker voelen in nieuwe situaties of in contacten met anderen en daardoor onhandig reageren. Soms te boos, soms vermijdend en bang, maar meestal niet op een manier waar ze zelf het meeste aan hebben.
Naast de bijeenkomsten wordt gestimuleerd ook thuis en op school met de nieuwe vaardigheden te oefenen.
Praktische info
Kosten: €15,00 (te voldoen bij de intake).
Startdatum: Bij voldoende deelnemers starten we met een nieuwe groep. Verwachting najaar 2026.
Locatie: Baarn
Trainers: Berna Dinler en Fleur Ligteringe
Contact
Wil je meer informatie over de training, overleggen of de training geschikt is voor je kind of wil je je kind aanmelden?
E-mail: teamkind@pitbaarn.nl
Tel: Berna 06-12682427 of Fleur 06-26819385