Boxingfit

Ik bied op maat gemaakte sporttrainingen – zowel individueel als in groepsverband – met specialisaties in (kick)boksen, hardlopen en circuittraining.

Ik begeleid diverse doelgroepen, waaronder mensen met diabetes, autisme, ADHD, ADD en depressie, met aandacht voor zowel fysieke fitheid als mentaal welzijn.
De lessen kunnen plaatsvinden bij jou thuis, in de sportzaal of in de frisse buitenlucht, zoals een sportpark of bos.

Wil je fit worden, jezelf leren verdedigen of gewoon een leuke en uitdagende sport beoefenen? Dan is PT (kick)boksen een perfecte keuze!

Een PT-sessie/groepsles is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en kan variëren van technische training tot intensieve cardio- en krachttraining.

Wat houdt mijn PT lesboksen & kickboksen in?

✔ Techniektraining – Verbeter je stoot- en traptechnieken onder begeleiding van een ervaren trainer.
✔ Conditie & kracht – Opbouwen van explosieve kracht, uithoudingsvermogen en snelheid.
✔ Zelfvertrouwen & discipline – Door middel van intensieve training werk je aan mentale weerbaarheid.
✔ Persoonlijke aandacht – De training wordt afgestemd op jouw niveau, doelen, zoals afvallen, sterker worden of beter leren vechten.