Daar hebben steeds meer mensen last van.Benieuwd waar je recht op hebt?
Tips om meer te bewegen en een passende sport- of beweegactiviteit uit te kiezen.
Samen sporten is leuker dan alleen en het is vaak makkelijker om vol te houden.
Aangepast sporten voor mensen met een beperking: mogelijkheden zoeken.
Beginnen met bewegen is makkelijker als je van tevoren een doel bedenkt. Tips om het daarna vol te houden.
Overzicht van sportverenigingen in de gemeente.
De richtlijn is: elke week minstens 2,5 uur bewegen om gezond en fit te blijven.
Bouw het sporten langzaam op en beweeg regelmatig. Tips wat je kan gaan doen.
Kijk ook eens bij:
